「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。
続々重版し、15万部突破のベストセラーに!

TBS系「王様のブランチ」、Abema TV「Abema Prime」、
文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」「田村淳のNews Club」、
withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。

ささいなことが気になって疲れる人へ――
自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」!

◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する
◎相手が気を悪くすると思うと断れない
◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる
◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい

⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった! 」と大評判

予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」による初めての本です!

ペスト

アルジェリアのオラン市で、ある朝、

医師のリウーは鼠の死体をいくつか発見する。

ついで原因不明の熱病者が続出、ペストの発生である。

外部と遮断された孤立状態のなかで、

必死に「悪」と闘う市民たちの姿を年代記風に淡々と描くことで、

人間性を蝕む「不条理」と直面した時に示される人間の諸相や、

過ぎ去ったばかりの対ナチス闘争での体験を寓意的に描き込み圧倒的共感を呼んだ長編。

ゆるヤセ

ヤセたいと思っている。
誰かに「ヤセてほしい」と言われた。
もしくは、絶対に太ったオジさんになりたくない。
本書はそんなビジネスマンに贈るダイエット本です。

でも、1カ月で20キロもヤセる方法は書いてありません。
だって、体にも心にも良いわけがないからです。
「ダイエットの結果、心身にガタが来ました」では本末転倒です。

しかも、そのダイエットで減らした体重が、あっという間にリバウンドしてしまったら……?
だから、本書は、あなたが仕事をしながら、ムリなく、最低限のストレスで、健康的にヤセる方法と、リバウンドする仕組み・防ぎ方、リカバリー方法を紹介しています。

具体的な特徴は3つです。

(1)敵である「脂肪」のことがよくわかる
(2)運動、食事制限、カロリー制限なしのメソッド
(3)専門家監修の心理テストで、あなただけのダイエットプランがつくれる

本書が提案するのは、ビジネスマンが負担なく実行できるダイエットです。
今日から一緒にゆるくヤセるダイエットをはじめませんか?